Page 617 - 基隆市議會第19屆第7次定期會暨第19-21次臨時會議事錄

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. 隆ｅ學堂學習平台建置數位課程－「疫情下職場壓力
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. 管理」、「疫起加油～團隊建立」及「關心疫情關心
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. 你～主管敏感度訓練」。
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. ２、實體課程：
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. (１)心理健康及紓壓運動：邀請專家學者講述有關後疫
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. 情時代，如何調適壓力、維持心理健康及示範舒壓
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. 運動等議題，期能舒緩與修復防疫工作壓力對同仁
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. 心理健康的影響。
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裝
. (２)醫療及飲食保健：邀請專業醫師講述如何預防及保
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. 健因壓力而引發的身體疾病等衛教、飲食保健知
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. 識，期能減少防疫工作壓力對同仁身體健康之影
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. 響。
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. (三)推展身心舒展健身操（如教授平甩功）：為關心本府員
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訂
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. 工在為民服務及處理公務同時，應注意自身之身心健
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. 康。基此，規劃於每日上午10時及下午3時（2個時
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. 段），各播放10分鐘健身操音樂，以提升員工精神、舒
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. 緩壓力及保持體力，營造健康有活力之職場環境。
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. (四)提供後疫情相關書籍：選購面對後疫情相關書籍，提供
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線
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. 本府各單位同仁閱讀。以期透過閱讀舒緩身心，同時拓
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. 展各類別知識，學習與病毒共處，亦達成自身心靈成
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. 長。
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. (五)鼓勵員工規劃休假：在不影響業務推行情形下，適時安
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. 排休假，舒緩工作壓力。
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70 . 正本：楊議員秀玉
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. 副本：基隆市議會、本府綜合發展處、人事處
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